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男性如何正确判断自己性能力?男人怎样自测性能力?[图]

2019-10-12 20:15:53来源:励志吧0次阅读

每个男人都希望自己性能力无限大,能够在床上一展雄风,否则就感觉自己不像个男人,毕竟没有性能力的男人与太监区别不大,但每个人的性能力是不同,说不出谁强谁弱,那么男性如何正确判断自己性能力?男人怎样自测性能力?下面我们一起来看看。

1、男人怎样自测性能力

18岁,是男性性功能的“顶峰”年龄,因为此时雄性激素分泌最旺盛。但由于缺乏经验,这个年龄段的男人未必有最好的性表现。

15厘米。90%的男性勃起后,其丁丁长约为14—16厘米,以15厘米居多。然而,如果男性肥胖或超重,其丁丁就会短很多。

45千米/小时是指男性射精时的速度。精子从输精管到龟头,都是以“中速”向前冲,然而一旦进入女性私处,就急剧减速,好像是千军万马从四车道同时驶上了单行线。一般,精子需要爬行5分钟才能抵达子宫颈,然后要花上72小时才能和卵子“碰头”。

5卡路里。单次射精量相当于一口痰,其热量约为5卡路里。“这算得上是高热量,因为精液中富含果糖和生物酶。”美国康奈尔大学生殖和泌尿学教授马克·古德斯坦说。

64升。男性每次射精量约为2—7毫升,一辈子可以生成64升,其中有不少是前列腺液。

10小时。瑞士研究发现,多数男性在同房后的10小时左右,其身体各方面功能就已经完全恢复,所谓“大赛之前不能同房”的说法完全是谬论。当然,随着年龄增长,有些男性的恢复时间会适当延长,需12小时左右。

2、男人如何提高性能力

1、睡前:按摩

每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

最佳方法:

按肚脐中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。

按太阳穴按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10次,睡前躺在床上就可以做。

2、午餐时:吃点海产品

当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、欲望低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

3、午餐后:晒晒太阳

维生素D对于男人的同房质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

最佳方法:

晒后背根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

晒双腿脚踝上3寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

4、同房后:喝营养饮料

男人同房消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,急需用饮料给身体补充精力。

最佳方法:

喝纯果汁果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。而且,同房时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。

喝牛奶牛奶帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。不过,最好选择低脂牛奶,这样不会在夜晚给身体带来过多热量。

5、晚餐后:踮脚尖

踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。

最佳方法:

震颤式踮脚尖在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,男人在同房时发挥得更游刃有余。

6、起床后:打个哈欠

健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

最佳方法:

深呼吸打哈欠打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

伸懒腰打哈欠清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

所以,男人想要更加享受同房快乐,少不了有效的增强性能力方法,老中医6大妙法,最能增强男人性能力。赶紧增强吧!

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